[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

11月23日 181日目(GYM定休日) 【食事の記録】
【ブランチ】
コーヒー
サラダ
マフィン
【間食】
マクドナルド ...
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11月22日 180日目(GYM定休日) 【食事の記録】
【ブランチ】
コーヒー
サラダ
マフィン
【間食】
HARBS ...
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11月15日 173日目(GYM定休日) 【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー×3杯
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】
ポテトチップス ...
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11月01日 159日目(GYM定休日) 【食事の記録】
【ブランチ】
コーヒー
野菜サラダ
たまごサンド
オレンジ
【間食】 ...
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10月18日 145日目(GYM定休日) 【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー3杯
野菜サラダ
アラビアータ
【昼ごはん】
お好み焼き ...
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10月16日 143日目(休養日) 【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー3杯
【昼ごはん】
鶏スープ
【間食】
ゼリーdeゼロ ...
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10月12日 139日目(GYM定休日) 【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー×2杯
【昼ごはん】
豚カツ定食
【間食】
ケーキ ...
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10月11日 138日目(GYM定休日) 【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー×2杯
一口包みソーセージ×2個
【昼ごはん】
肉まん
鶏唐揚げ ...
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10月07日 134日目(休養日) 【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば
麦とろ御飯
【晩ごはん】 ...
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09月10日 107日目 【食事の記録】
【朝ごはん】
アイスコーヒー
ポテトサラダ
やきそば
【昼ごはん】
カツカレー ...
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