[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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11月23日
181日目(GYM定休日)
【食事の記録】
【ブランチ】
コーヒー
サラダ
マフィン
【間食】
マクドナルド ...
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11月22日
180日目(GYM定休日)
【食事の記録】
【ブランチ】
コーヒー
サラダ
マフィン
【間食】
HARBS ...
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11月15日
173日目(GYM定休日)
【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー×3杯
【昼ごはん】
ざるそば
【間食】
ポテトチップス ...
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11月01日
159日目(GYM定休日)
【食事の記録】
【ブランチ】
コーヒー
野菜サラダ
たまごサンド
オレンジ
【間食】 ...
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10月18日
145日目(GYM定休日)
【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー3杯
野菜サラダ
アラビアータ
【昼ごはん】
お好み焼き ...
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10月16日
143日目(休養日)
【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー3杯
【昼ごはん】
鶏スープ
【間食】
ゼリーdeゼロ ...
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10月12日
139日目(GYM定休日)
【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー×2杯
【昼ごはん】
豚カツ定食
【間食】
ケーキ ...
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10月11日
138日目(GYM定休日)
【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー×2杯
一口包みソーセージ×2個
【昼ごはん】
肉まん
鶏唐揚げ ...
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10月07日
134日目(休養日)
【食事の記録】
【朝ごはん】
コーヒー
【昼ごはん】
ざるそば
麦とろ御飯
【晩ごはん】 ...
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09月10日
107日目
【食事の記録】
【朝ごはん】
アイスコーヒー
ポテトサラダ
やきそば
【昼ごはん】
カツカレー ...
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