[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

06月01日　6月から心機一転。 【食事の記録,通常日記】
【朝ごはん】
ストロベリーケーキ206kcal
ミルクティー111kcal

【昼ごはん】
惣菜パン365kcal ...
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09月04日　はぁ。 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜スープ大皿1皿
クリームパン1/2個
牛乳200ml

【昼ごはん】 ...
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09月01日　目標!! 【食事の記録】
【朝ごはん】
サンドウィッチ368kcal
牛乳200ml

【昼ごはん】
鳩サブレ1枚 ...
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08月31日　半身浴効果？ 【食事の記録】
【朝ごはん】
鳩サブレ1枚
牛乳200ml

【昼ごはん】
ご飯（お粥状）お茶碗1/2杯 ...
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08月30日　わーお 【食事の記録】
【朝ごはん】
なし（起きるのが遅いため）

【昼ごはん】
ご飯お茶碗1/2杯
味噌汁（インスタント）1杯 ...
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08月26日　セーブ中 【食事の記録】
【朝ごはん】
サンドウィッチ
ミルクティー500ml

【昼ごはん】
インスタントラーメン（お味噌汁の）お椀1杯 ...
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08月12日　暑い 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】
朝と一緒に
トマトパスタ340kcal
アイス120kcal ...
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08月08日　何故なの…。 【食事の記録】
【朝ごはん】
野菜スープ大皿1皿（玉葱、キャベツ、にんじん、ウィンナー2本を細かく、コンソメ、ケチャップ少々）
水200ml

【昼ごはん】
ぺペロンチーノ600kcalくらい
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08月07日　増えてる!! 【食事の記録】
【朝ごはん】
プリッツ1袋140kcalくらい

【昼ごはん】
弁当（おかずは揚げ物のみでした。母さん…）
野菜スープ ...
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08月06日　今日は 【食事の記録】
【朝ごはん】
飲むヨーグルト

【昼ごはん】
春雨ヌードル118kcal
おにぎり1個 ...
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