[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月23日 4/23日曜日 【食事の記録】
【朝ごはん】 ビュッフェ
珈琲&ケーキ
【昼ごはん】 日本酒&あて(つくり)

【間食】
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04月22日 4/22土曜日 【食事の記録】
【朝ごはん】
シュークリーム、サンドイッチ1パック、おにぎり2個
【昼ごはん】

【間食】
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04月21日 4/21金曜日 【食事の記録】
【朝ごはん】 ピザ、パン1/2個、珈琲

【昼ごはん】 鯖寿司5個、穴子寿司3個

【間食】
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04月20日 4/20木曜日 【食事の記録】
【朝ごはん】 ごはん1杯、餃子4個、キムチ、カレーパン、珈琲

【昼ごはん】 天丼スペシャル

【間食】
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04月19日 4/19水曜日 【食事の記録】
【朝ごはん】 生トースト(バター)1枚、ウインナー2本、バナナ2切れ、トマトジュース、ヤクルト類、珈琲

【昼ごはん】 クッキー3個、飲むヨーグルト、珈琲

【間食】
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04月18日 4/18火曜日 【食事の記録】
【朝ごはん】 生トースト1枚、トマト・アポガド、バナナ少々、珈琲

【昼ごはん】 カップヌードル

【間食】
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04月17日 4/17月曜日 【食事の記録】
【朝ごはん】 ロングパン2個、ウインナー2本、ヨーグルト、コーンスープ

【昼ごはん】 海老薄せんべい3パック、レモンティー

【間食】
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04月15日 4/15土曜日 【食事の記録】
【朝ごはん】 ミニクロワッサン2個、トマトジュース

【昼ごはん】 焼売3個、豚饅1個、冷奴

【間食】
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04月14日 4/14金曜日 【食事の記録】
【朝ごはん】 パン小2個、ジャム(シーザー)、ミルク

【昼ごはん】 あんぱん1個

【間食】
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04月13日 4/13木曜日 【食事の記録】
【朝ごはん】

【昼ごはん】 お茶ずけ1杯、冷奴、

【間食】
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