[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

04月06日　食べすぎ 【食事の記録,通常日記】
これから、お風呂に入って、体重計に乗るのが怖いです。
この食事のどこがダイエットなんでしょう？
わたくしの辞書には我慢という言葉が無いようです。(ーー;)
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11月03日　ダイエットするのだ 【食事の記録】
【朝ごはん】 ハヤシライス、カフェオレ、豆パン

【昼ごはん】 無し

【間食】カフェオレ、ビスケット、栗納豆
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11月02日　ダイエットするのだ 【食事の記録】
【朝ごはん】 ハヤシライス、ポテトサラダ、ブロッコリー、コーヒー、豆パン

【昼ごはん】 コーンフレーク、カフェオレ。クッキー4枚

【間食】カントリーマアム２枚
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