自慢じゃないけど【志夜さんの健康管理カラダカラノート】

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07年03月31日

自慢じゃないけど
< ひとりごはん 　｜　うおお・・ >
自慢じゃないけど 画像1
３日以上日記が続いたためしがありません（本当に自慢にならない）


三日坊主とか３のつく区切りで男女仲がだめになるとか
真理だなあと思います。


本に載ってるダイエット法とか、絶対出来ない。
やらなきゃいけないことが決められていると飽きてしまうので、色んなことを足したり引いたり自分で考えたりしながら気楽にやってます。


今日は自作でセルライト対策のマッサージオイルを作成。
ホホバオイルだけだとちょっと感触重かったなぁ

目指すはラ・カスタのオイル。香りも効果もかなり良いです。
かたいお肉がフワフワの感触になりますよ！


【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		摂取カロリー
1600kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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