ガイアの夜明け【Wiiさんの健康管理カラダカラノート】

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07年04月25日

ガイアの夜明け
< 筋トレの後に有酸素... 　｜　カロリーコントロー... >
先日ガイアの夜明けでメタボリック症候群について放映していた。

子どものメタボリック症候群も今は非常に多いみたい。

確かに食事も、欧米的なものが主体になってきてる気がするもんなぁ。

メタボリック症候群の定義は、
男性がウエスト85cm以上に加えて、高脂血症、糖尿病、高血圧のうち２つに該当するということらしい。（女性はウエスト90cm)

うちの父親が高脂血症と高血圧気味なので気をつけないと。
何事も予防です。

という訳で今日もスクワットと腹筋がんばった。

【記録グラフ】
スクワット
50回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
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