入眠障害？【ぬこぬこさんの健康管理カラダカラノート】

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07年05月16日

入眠障害？
< 不思議に思っていた... 　｜　ひさびさぐっすり >
今週に入ってから
寝つきが非常に悪くなった。

普段は寝にはいるとものの5分で寝れたのが、
最近は２～３時間たっても目がさえてる。
おかげで２～３時間くらいしか睡眠をとれていないので
次の日のしんどいこと・・・

特に何か環境の変化があったわけではないのにな？
また病院でお薬いただこうかなと思案中。
以前飲んでたマイスリーはあまり自分には効かなかった
ので違うものにしてもらおう。

【記録グラフ】
タバコ
20本
タバコ（本） のグラフ
 		   
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