雨上がり・映画【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月10日

雨上がり・映画
< 帰ってきたら雨 　｜　どうしよう。 >
【今日やった運動】
ジョギング・筋トレ・サイクリング
【運動した時間】
６０分コース・腹筋、腕立て伏せ　各５０回・近所のサイクリング
【新たな発見】

【今日の感想】
雨上がりの朝は寒かった。
Ｔシャツ１枚では寒いと思って下に長袖Ｔシャツを着ていった。スタートから１０分ぐらいは体が温まってないから寒かった。長袖着てきて正解。

今日は朝から太陽が眩しい。でも朝日は気持ちがいい。

最近映画館によく行くようになった。
昨日の夜も行ってきた。「ザ・シューター」。
「ボーン・アイデンティティ」「ボーン・スプレマシー」と似たような映画だった。内容は面白かったが新鮮味にかけた映画。来週は何を観に行こうかな。


【記録グラフ】
脈拍
59回
脈拍（回） のグラフ
 		サイクリング
90分
サイクリング（分） のグラフ
 		最高血圧
105mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
28.5
BMI（） のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1783kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
90.2kg
体重（kg） のグラフ
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