水分蒸発…疲労性微熱?【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年06月18日

水分蒸発…疲労性微熱?

< 日光キツ過ぎ  | お腹の体調管理 >
 本日も71kg台でした。
 体温も37.1で、本日は仕事しながらちょびちょび水分補給しながら休養しますです。

 疲労感は無いので、安心してますが、無理は禁物なので早めに寝て、明日早起きしてやる気があれば1月以来の早朝散歩とかしたいですね。



 


【記録グラフ】
体温
37.1℃
体温(℃) のグラフ
湿度
43%
湿度(%) のグラフ
気温
26℃
気温(℃) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
タバコ
10本
タバコ(本) のグラフ
体脂肪率
23.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
71.9kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
moe3 2007/06/18/20:46
熱ですか…。疲れからですかね?
微熱でも無理すると良くないですからね…。
お大事に……。




エルフショット 2007/06/19/09:12
 moe3さん、コメントをありがどうございます! 
 やはり疲労が原因で、昨日ちゃんと水分と栄養 
とって寝たら、今朝は微熱は無くなってましたです。 
 休養も運動と同じくらい大事だと再認識しましたです。 
 調子こいて怪我などしないように、これからも 
まったりと行きますです。 
  
moe3 2007/06/19/10:52
ひどくならなくて良かったですね。
テニスも卓球もハードなので暑い日は気をつけて下さい。
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