no title【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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07年07月12日

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【今日の記録】


【今日の感想】



【記録グラフ】
火の呼吸
5分
火の呼吸（分） のグラフ
 		汗をかくため半身浴や銭湯サウナ
20分
汗をかくため半身浴や銭湯サウナ（分） のグラフ
 		ジョギング
8.8km
ジョギング（km） のグラフ
腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
59.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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