no title【こんこるどさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月06日（月）

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【スポクラ】
エアロバイク10分
筋トレ30分
ストレッチ15分
ジョギング＆ウォーキング３５分７６．５ｋｍ

【記録グラフ】
右うで脂肪率
10.5%
右うで脂肪率（%） のグラフ
 		左うで脂肪率
10%
左うで脂肪率（%） のグラフ
 		右あし脂肪率
10.3%
右あし脂肪率（%） のグラフ
左あし脂肪率
10.1%
左あし脂肪率（%） のグラフ
 		内臓脂肪断面積指数
35
内臓脂肪断面積指数（） のグラフ
 		右うで筋肉量
1.56kg
右うで筋肉量（kg） のグラフ
左うで筋肉量
1.59kg
左うで筋肉量（kg） のグラフ
 		右あし筋肉量
5.95kg
右あし筋肉量（kg） のグラフ
 		左あし筋肉量
5.75kg
左あし筋肉量（kg） のグラフ
推定水分率
66%
推定水分率（%） のグラフ
 		推定骨量
2.6kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		ボディコンバット
0分
ボディコンバット（分） のグラフ
ジムトレーニング
90分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		何かの運動
0分
何かの運動（分） のグラフ
 		筋肉量
24.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
22.6
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1559kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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