ウォーキンク会に参加【たかやんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月22日

ウォーキンク会に参加
< 明日から旅に出発！... 　｜　雨で残念！ >
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銀歩会（中高年層のウォーキング会＝日本ウォーキング協会の会員も在籍）で関東周辺の栃木県塩原渓谷ウォーキングに8/22～24行って来ました。
参加者３１名（男８・女２３）最高齢者は８２歳の男性で、長年スポーツをなさっているのか渓谷ウォーキングもスタコラサッサと軽快な足取りでした。

【記録グラフ】
ＢＭＩ
24.76
ＢＭＩ（） のグラフ
 		ジョギング５㎞
0
ジョギング５㎞（） のグラフ
 		最高血圧
132mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
56回
心拍数（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
万歩計
14360歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
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