こんにちは。
【今日の言葉】 
私の心にズシッ！ときます。。
いい言葉ってたくさんありますね～＾＾

ジムに行こうといっていまだに。。。の私です。
でもだいぶやる気が出てきましたよ。
こんどの３連休こそ！の予定です。

まぁ予定は予定です。

ナオパン様

私も、たいして力が無い人なので、ズシン！ときました。
そして、頑張ろうって思いました。

sara_rune様

予定は予定ですか？笑。
思い立ったら吉日です。３連休に、是非体験して来て下さいな♪

そうですね。
いつでも、調整のきく範囲にしておくぐらいの注意は、大切かもしれません。

う～む、なのにドカ食い...。

秋の成せる技なり～ぃ。

momo様

ドカッと食べてしまうのも、ストレスの発散や、急に体重が減少した時の
体の危機感だったりします。
体に栄養が足りていると、激しい食欲を抑えられるんです。

もし、家庭内が、自分の思う様にならない状態で、体重の事も気になって
イライラするな、とかだと、それが、ストレスに繋がってしまう。

体重を気にするのをやめるか、食べる事以外に気を紛らわす事を
すると良いのですが、なかなか時間も自分の為に、取れなかったりしますよね。

食べたら、元気に動いてください。
ドカ食イの後は、栄養が足りているので、一日元気に動けると思うんですよ♪