木拾い調査完了【幡随院（００）鰻兵衛さんの健康管理カラダカラノート】

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07年10月20日

木拾い調査完了
< グリル竹、カルビー... 　｜　買い物ウォーキング... >
【朝ごはん】
7:00「家」野菜ｼﾞｭｰｽ190､ﾊﾞﾅﾅ
【昼ごはん】
12:00「田楽」ﾀﾝﾀﾝ麺、漬物、杏仁豆腐
【間食】

【晩ごはん】
20:00「事務所」郵便局蒟蒻ｶﾚｰ
【夜食】

【今日の感想】
メディカルフィットネス２時間
オヤッさん盆栽会旅行忘れる。最近起きるのが遅い、母共。

【記録グラフ】
胸筋・背筋
40回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
6
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
最低血圧
102mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		水分
0.7リットル
水分（リットル） のグラフ
 		自転車
30km
自転車（km） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		血圧
164mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
110回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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