久しぶりに脹脛のハリ【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月15日

久しぶりに脹脛のハリ
< 今夜も卓球 　｜　久しぶりの中１卓球 >
　まだ鼻風邪が治りませんが…
　ホントにしつこいです…

　さて昨夜の卓球の野良試合、久しぶりに案外にガチ気味ぽい感じになったので、今朝、やはり両ふくらはぎにちょっとハリが出ました。
　まぁ、痛くない軽めの筋肉痛って感じでしょうかね。

　それだけ動けるようになっているって感じなんですが、体重が減ってないので足に負担が掛かり過ぎているってコトの証なのですが…


　今夜はストレッチでほぐして、軽く歩いて腹筋一式して寝るって感じでしょうか。

　

【記録グラフ】
体温
36.2℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
50%
湿度（%） のグラフ
 		気温
19℃
気温（℃） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
moe3 2007/11/15 10:20 
おはようございます。
まだ本調子ではなさそうですね…

でも卓球で汗を流してらっしゃるので、すぐに治るかもしれないですね！
汗で冷えないようにお気をつけて…。
エルフショット 2007/11/15 10:43 
　moe3さん、どうもです！
　発熱は無いですが、鼻がダメなので息が上がって集中力と持久力がゼロですが、どうにか楽しめてます。
　テニスとかで汗はこまめにタオルで拭く習慣が付いてますのでokなんですが、体育館で他の人達に移さないように、角でひっそりと隔離状態で弾を撃っている感じです(笑)
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