運動禁止だけど♪【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月21日

運動禁止だけど♪

< でんしゃ乗りた~い...  | no title >
2:00 ねる

6:50 おきる
   ・ムスメが試験中なのでおべんと2こ。
    ムスメの分、ごはんが入らなくなっちゃった。
    「ごはんついで食べてぇ〜」といったらなんだか
    ざんねんそうだった。雰囲気をだいじにする
    らしい。


【朝ごはん】ウインナー とりつくねのやいたの
      めんたいこ たかな ごはん
      てりやきミートボール

【間食】缶コーヒー(ルーツの大きいの)

・けさ、インフルエンザの予防接種に行った。
 あいかわらずのお医者さん。先日健康診断したとこと
 同じクリニック。
 予防接種うけるにあたって、問診票にいろいろと
 チェック項目がある。
 最近1ヶ月病気にかかりましたか→かぜ
 気管支喘息と診断されたことがありますか→はい
 薬で気分が悪くなったり発疹がでたりしたことが
 ありますか→はい
 わざわざ書いてるのに、「まえにインフルエンザ、
 うけたよね。大丈夫やったよね?」「鼻がぐずぐず
 いってるけど受けられるよね」
 って、自分の判断がない。もう、ハイハイって言っとく
 けどねぇ。ここはどこだ!!
 同僚も、「まえに受けたときに
 腕の腫れがひどかったんですけどどうしてですかねぇ」
 って質問したら、「肌が色白だからじゃないのかねぇ、
 ハッハッハッ」とスルーされたらしいwwwww
 落語やないんやからwwwwwwww


【昼ごはん】しじみのみそしる
      おにぎり2こ(7-11 梅おかか・高菜
      トロピカーナ100パイナップル
      ・高菜が辛っ!!かった。おいし〜!
       こんなだったっけ?

12:51〜12:58 ひるね
       ・さいきん書くの忘れてた。平日は毎日ひるね!

【間食】コーヒー チョコレート効果濃い抹茶

【晩ごはん】牛肉と野菜の炒め(にら、もやし、ぶなしめじ)
      にらたまスープ ごはん レタス 大豆水煮
      ・ムスメはお昼にごはん3杯も食べたんだって。
       今日はともだちのとこに勉強しに(遊びに)
       行って帰ってきてそうめん食べたんだって。
       でもちゃんとばんごはんも食べて、偉いね!
       ・・・・っておなかダイジョブ!?


・予防接種後、運動禁止だって。

22:30 ヨガメインプログラム(しんどい!)



【記録グラフ】
基礎代謝 (朝)( kcal )
1070kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
骨量
1.8kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
31.8kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
29.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
49.3kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
しゃお 2007/11/21 13:27
まあ、普通に腹立たしくなりますが、そういう医者は意外と医療事故起こさないのかも、と最近思ったりします。すっごい気の小さい悪い意味で自信ない人とか、危ないのかなとか。いい意味で自信を持った人に仁術を為して頂きたいものです。

私も缶コーヒーならルーツ派です♪
pino5 2007/11/21 22:36
インフルエンザの予防接種、昨日、して来ました。
今日は、凄く腫れて痛いです。
2-3日の我慢です。先程、患部を冷しました。
saba 2007/11/21 23:38
しゃおさん

うちの社長はやたらとこの病院お気に入りなんですよね。
気があうのかなぁ。早く目を覚まして会社の近くに変更して欲しい
です。。

ルーツおいしいですよね。でも香料入ってるのきょう気づきました。
ファイアもスキなんですけど。はいってるのかな。
saba 2007/11/21 23:44
pino9さん

筋肉注射はほんと、痛いですよねぇ!
子供のころは、血管から血ぃ抜くほうが痛いもんだと思っていました。
ぜんぜんぎゃくですね!

きょうは注射打つ前から緊張して大変でした。
打ちますよ~って言ってから何か書類とかあつかったり
他の患者さんのとこにいったりする看護士さんだったので、
やたらと時間がかかって嫌な時間をすごしました。
打った後も針キャップしないでそこらに置くし。こわいw

やっと終わったと思ったら「2本目はですね。。」って!
やだやだ!

打つときも痛ければその後も痛いですね。おたがい、がんばりましょう。。。
まっつん 2007/11/22 09:21
おいらはかからない体質なのか、予防接種もせずに、ここまで生きてきてますw
(小学校の頃は学校で受けてた)
まぁ高熱に弱い(普通そうかw)と思うので、かかったら一発で逝きますw(ぉぃ)

sabaっちは色白なん? あぁ、『博多人形』だったわん^^*)
saba 2007/11/22 12:46
まっつんさん

sabaっちは、まぁ、黒くはないかな・・・という程度です〜。

会社で予防接種をはじめた数年前、インフルエンザにはじめてかかりました。
ムスメがさきにかかって、自分は予防接種してるから平気だと思ってマスクもせずに
内科につれていきました。・・・そしたら〜、翌日起き上がれなくて!
普段熱出ない性質なので、ほんとにつらかったです。
なおるまでまるまる1週間かかりました。

インフルエンザは、ギャンブルですねぇ;
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