あ~あ。やっちゃった【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月24日

あ~あ。やっちゃった

< 食べすぎ**  | 天王子動物園へ・・ >
【朝ごはん】チーズトースト、ミニクリームパン、コーヒー

【昼ごはん】ご飯1杯、お味噌汁(玉ねぎ、しめじ、豆腐、人参、そうめんふし、ねぎ)

【間食】とにかく沢山!コーヒー

【晩ごはん】小松菜煮、ごぼうの甘辛、麻婆豆腐、お昼のお味噌汁       チューハイ1本

【夜食】

【今日の感想】
お昼から、近所のママとお茶。コーヒーを飲みながら
目の前には、沢山のお菓子。近所ママもかりんとう持って来てくれたし、こちらも出さなきゃね・・・
記録するから覚えとかなきゃ・・
ムリでした、そんなの・・とにかく沢山食べました!
もうおなか一パイで、晩ご飯作るのがイヤだーーー


【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
55.4kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
PONPY 2007/11/24 20:50
友達としゃべってると知らない間に食べまくってますよねー
私もダイエットしてるとは言えず食べてしまうことあります。正直言うと・・・
その分家では我慢してます。逆に遠慮してると相手が気を悪くしはるんじゃないかとおもってしまうので・・・ あー 食べても太らない体がほしー
ティンク 2007/11/24 22:02
ぽんぴ~さま★

そうですよね~コーヒー位は出すし、コーヒーあったらお菓子も・・・ねぇ いつも2人でお菓子食べながら、ダイエットの話してます。
「やせへんわ~」とか言って!!当たりまえだ~(;;)
しゃお 2007/11/25 11:36
でも、ティンクさんて体重の変動が少ないですよね?
私も以前そうだってけど、最近上下しやすくなった気がするので、変動の巾が小さい程 健康(理想的?)な気がして羨ましいです。
どんなお菓子食べたんですか? 最近 新製品が沢山並んでて買わないようにしつつも ちょっとずつは手を出しますが、本当だったら全部お買い上げ→試食したいんですよー(笑)
ティンク 2007/11/25 21:02
しゃお様★

そうなんです。変動少ないんです、最近。ここ数ヶ月はずっと55.8~55・2の間で一喜一優してる感じで自分でも確かに「あんまり変化なくて面白くないな~」って思っていました。
でも私普段は朝菓子パンとか食べるけど、昼&夜はたいしてカロリー取ってない!つもり。と言うコトは、間食なのですよ!!去年奇跡的に2週間お菓子をガマンしたらポ~ンと3キロ位痩せたんですぅ!!そこからまたじわりじわりと1年位かかって2キロ戻ったと言うカンジなんです。だから又一度「2日か3日お菓子をやめるとどれだけ体重が変化するか・・?」を実行したい
のですけど・・・まだ出来ないでいます(;;)
昨日のお菓子はですね~「雪の宿」「かりんとう」「極細ポッキー」「粒チョコ」4こです。新製品気になりますよね~^^
私もちょっとずつ手を出しています!最近はおなじみのお菓子も違う味がよく出てますよね。ついつい買ってしまいます;;

しゃお 2007/11/26 13:35
ツボです。特に「雪の宿」と「極細ポッキー」!
ポッキーなんて(笑)>http://www.karadakara.com/note/some/trac_20070918_129312_ptj3.html 

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