今年、初記入です。【saturnさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月05日

今年、初記入です。
< 今年最後かも 　｜　年末の体重、初詣 >
皆さん
２００８年
明けましておめでとうございます。

年末年始、天候は大雪、運動不測、お酒はあまり飲まなかったけど結構食った。

思った通り体重増加。

目標体重までまだ１０キロ。来年の今頃はどうなってるんだろう。

【記録グラフ】
脈拍
53回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
126mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
74mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.8
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1702kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
com 2008/01/05/19:46 
目標ー１０㌔仲間発見♪

頑張りましょうよ☆
saturn 2008/01/05/20:00 
comさん
コメントありがとうございます。
予定では１ヶ月３キロペースで余裕を見て４ヶ月間で目標達成。
でも目標通りにいかないのが現実なんですよね。笑
nokko 2008/01/05/23:28 
ふふん　私もずーと-10ｋ目指してたんですけど、、増える増える、、嫌だ
saturn 2008/01/06/10:04 
nokkoさん
体質ってありますよね。
どれだけ食べても全然太らない人いますもん。
そういう体質になりたい。
私も油断するとすぐに太っちゃいます。
太らないようにこまめに体重を測定して自分を戒めてます。笑
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