＊海に行った＊【まぁさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月18日

＊海に行った＊
< ＊お正月太りダイエ... 　｜　＊雪遊び＊ >
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【朝ごはん】
雑穀米　海苔　みそしる
【昼ごはん】
おやつたくさん　
【間食】
焼き魚　さかなのなべ　ごはん半分
【晩ごはん】
お刺身♪
【夜食】
おやつ
【今日の感想】

今日は友達達と行きました～
毎回なんですが、お菓子をたんまりと買って、車の中や夜に話しながら食べちゃうのです･･
代わりに、ご飯は毎回半分です。

海はすごい色がキレイでした～
ここでいっぱい撮影をしてｗｗ
ちなみに陰はわたしですｗ初公開ですねｗｗ

夜はボーリングしました
２度目は５３ぐらいで、ありえないぐらいやばかったですヾ(-`ω´-o)ゝ。+
それにしても、カップル率が高かった･･ちょっと羨ましくなっちゃいました･･

ちなみに登山は雪の為に禁止になってました。
残念。

【記録グラフ】
体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
z99 2008/01/22/08:22 
良いアングルで自分の影を写した写真ですね！
雪で登山出来なくて残念でしたね～
だいぶリフレッシュされたみたいで、ライバルに負けない様がんばって下さい♪
まぁ 2008/01/22/22:51 
＜ｚ９９さん
偶然の産物ですｗ
でも面白いです♪
これから頑張ります～！！！
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