酒は涙か溜息か【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月24日

酒は涙か溜息か
< ひとり娘 　｜　心の憂さの捨て所 >
酒は涙か溜息か 画像1
【朝ごはん】7:30「家」

【昼ごはん】12:00「田楽」

【間食】

【晩ごはん】20:00「家」

【夜食】

【今日の感想】
見てはならないものを見てしまった。


話し変わって
９日から喧嘩して１２、１３日と電話したのに繋がらなかったので、頭にきて連絡とっていない彼女から電話が来た。
友達のお母さんが亡くなって通夜に行き、寂しくなって電話をしたのだと言う。
見知らぬ番号だったので、よそよそしく出てしまった。
借り物の携帯電話らしい、自分の携帯は、９日に喧嘩した時へし折ったとの事。
もう何回、電話を壊したことか？
その度に新しいものを買わされる破目になる。
うつ病になってから、行動も、言動もより激しくなった。



【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
4
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
 		アルコール
360mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1394.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
坦坦麺（1人前） 771 kcal
20時
日本酒（2人前） 385 kcal
するめ（乾）（1人前） 5 kcal
ピクルス（1人前） 20.1 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
  1394 kcal
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