ぜんざい、今年3回目【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月25日

ぜんざい、今年3回目

< 久々のお日様  | 二度寝はダメだ >

昨日、息子と買い物に。
「おかあさん、これでよかったっけ?」
にっこり笑った彼が手にしてるものは、小豆。

またまた、ぜんざい作っちゃいました。
いくら甘さ控えめって言ったって、砂糖はそれなりに入ってます。
そうして、結局食べちゃうんだな~。
お~、こわっ。


そして夜、ダンナも帰ってこないし、寝るまでにはもうちょっと時間がある。
目の前にはぜんざいが…
明らかにこれはまずいでしょう、と分かっていても食べちゃったよ(>_<)
体重増えるの、当然。。。


【記録グラフ】
体脂肪率
22.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.7kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
紅茶(1人前) 0 kcal
ケロッグ 玄米フレーク(1人前) 150 kcal
牛乳(1人前) 138 kcal
イチゴ(1人前) 0 kcal
ベーコン(1人前) 81 kcal
11時
温州みかん(1人前) 25.3 kcal
12時
おにぎり(十六穀)(1人前) 233 kcal
コーンスープ(粉末)(1人前) 85 kcal
千切りキャベツ(1人前) 11.5 kcal
ウインナー(1人前) 96.3 kcal
16時
ぜんざい(もちなし)(1人前) 101 kcal
20時
ご飯 小(1人前) 151 kcal
豚バラと野菜の蒸し煮(1人前) 214 kcal
グリーンサラダ(1人前) 81.7 kcal
みかん(1人前) 25.3 kcal
ほうじ茶(1人前) --- kcal
23時
ぜんざい(もちなし)(1人前) 101 kcal
ほうじ茶(1人前) --- kcal
  1493 kcal
コメント
ティンク 2008/01/25/11:40
ははは・・^^すご~い♪私より好きな人がいたー!!
息子さんもホントーに好きなんですね~❤
kyo-ka 2008/01/25/12:41
ティンクさん♪

息子が帰ってくるまで、食べるのガマンしてます…
とか言って、ちびちび味見してるけどね(^_^;)
しゃお 2008/01/25/14:05
こんにちわ しゃおです
遊びに来させて頂きました

ぼく、可愛いー。
オリゴ糖を使って、お餅の代わりに「白玉粉+豆腐」にすると、低カロリーぜんざいの出来上がり♪だと、ものの本で読みました。
私も大好きですが、シェアする人がいないので、もっぱらモスのテイクアウトです(笑)
 
PONPY 2008/01/25/14:17
こんにちわ。 ぽんぴ~です。
昨日はコメントありがとうです。

私も1月に入ってから2回、ぜんざいを食べました。
若いときは苦手で食べなかったのですが、なぜか最近急に食べたくなりました。
味覚が変わったんでしょうかねー
でも焼いたお餅入れて食べるとおいしいです。
あっ 食べたくなっちゃった・・・ どうしよー
kyo-ka 2008/01/25/14:43
しゃおさん♪

いらっしゃいませ~(^o^)
ご丁寧にメッセージまで頂きまして、ありがとうございました。
今後とも、よろしくお願いします。

オリゴ糖、ですね。
お餅は減らせても、ぜんざいはどーしても食べちゃうので、今度作るときは使ってみよう。

息子が幼稚園から帰ってくる前に、買い物がてら30分ほど歩いてきました。
これで、心おきなく一緒に食べれるわ!?
kyo-ka 2008/01/25/14:45
ぽんぴ~さん♪

あんこ類って、無性に食べたくなるときありません?
チョコレートやクリームなんかとは違う、あの甘さ。
懐かしくなるような、あの味。
さあ、ご一緒に!
com 2008/01/25/16:20
小豆・豆・・・今年何回作ったか??

kyo-kaさん、ティンクさんはもちろん息子くんとも、気が合いそう☆

たっぷり食べちゃうんですよ。おいしくて♪
ボンド88 2008/01/25/16:24
こんにちは。お題を見て来ました。
私もぜんざいに目がなく、今年になって確か5回ほど食べました。
うちは焼きもちを入れます。
いただくと、とってもとっても幸せですね(^^)
kyo-ka 2008/01/25/16:30
comさん♪

お豆って、なんとなく体に良さそうだし、ちょっとぐらい食べ過ぎてもまぁいっか~、って(^_^;)
我が息子、金時豆の甘煮なんかも大好きです。でも黒豆は苦手みたい。
kyo-ka 2008/01/25/16:34
ボンド88さん♪

我が家は煮餅を入れるんですが、
焼き餅にすると、香ばしくなりそうですね。
香りに誘われて、ますます食がすすむのでは?
ほっこり、あったかシアワセ気分、ですね♪
yukatroll 2008/01/25/18:04
アハハハ。
カワイイよぉ、ムスコちゃん。
そんなコト言われちゃぁ、断れないよね。

しかし、ぜんざいにつられて大盛況ですね。
みんなアンコ大好きなんだね。
寒い時に、ぜんざいは温まるもんね。

わたしにもください~い♪
kyo-ka 2008/01/25/18:52
yukatrollさん♪

ここ数日、日本列島寒波が襲ってますからね~。
あったかいものに惹かれるんでしょうか。
甘い誘惑には誰しも弱いみたいで、ちょっと安心?!

我が息子、末っ子だけあって甘え上手、おねだり上手。
周りも甘くなるってもんです(^_^;)

さのっち 2008/01/25/21:00
うちは、ストーブで、ことこと、小豆を煮て作ります。
ぜんざい大好き。
でも、小豆って、貧血にいいんだってよ。。。。
kyo-ka 2008/01/25/21:30
さのっちさん、こんばんは♪

ストーブでつくるのって、雰囲気いいですね~。
義父母のリビングには石油ストーブがおいてあって、時々子供達がスルメや昆布を炙って食べさせてもらってます。

小豆、貧血にいいんですね。ますます安心して食べちゃいそうです!
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