甘酒飲んだ♪【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日

甘酒飲んだ♪

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先日からすっごく飲みたくなって、生協で注文していた甘酒。
今日、届いたので早速飲んでみた。
ほんのり甘くて、おいしい(^o^)
今日明日中に1本空けちゃうな、こりゃ。
次回は赤米の甘酒、頼んでみようっと。








【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
50.1kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
杜仲茶(1人前) --- kcal
9時
カレーライス(0.8人前) 525 kcal
ゆでたまご(0.5人前) 32.5 kcal
いちご(1人前) 0 kcal
ミルクティー(1人前) 69.6 kcal
11時
ミルクティー(1人前) 69.6 kcal
バウムクーヘン(0.2人前) 86.4 kcal
14時
甘酒(1人前) 146 kcal
15時
甘酒(1人前) 146 kcal
18時
あん団子(1人前) 121 kcal
21時
ご飯(0.8人前) 121 kcal
牛肉とタマネギの卵とじ(1人前) 272 kcal
砂ずりと白菜の炒め物(1人前) 37.8 kcal
千切りキャベツと水菜のサラダ(1人前) 54.3 kcal
23時
甘酒(1人前) 146 kcal
  1826 kcal
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