no title【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月30日

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< 初ランニング 　｜　no title >
【今日の記録】


【今日の感想】



【記録グラフ】
筋肉量
52.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1509kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
16秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
22秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
いま何時？ゲーム
18秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
13秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
53秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		カラー判断ゲーム
20秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		文字計算ゲーム
26秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
追跡記憶ゲーム
53点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1806.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
エスビー食品 トム・ヤム・クン（1人前） 31 kcal
日本ルナ 生きて腸まで届き働く、乳マイルド（1人前） 72 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
永谷園 おとなのわさび茶漬け（1人前） 12 kcal
20時
ちゃんこ鍋（1人前） 483 kcal
アサヒ プライムタイム（1人前） 158 kcal
キリンビール 一番搾り とれたてホップ 無濾過 生 [ビン] 330ml（1人前） 152 kcal
21時
うどん（1人前） 428 kcal
  1806 kcal
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