no title【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月31日

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【今日の記録】


【今日の感想】



【記録グラフ】
何かの運動
27回
何かの運動（回） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		筋肉量
53.65kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1548kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
18秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		どっちが大きい？ゲーム
23秒
どっちが大きい？ゲーム（秒） のグラフ
 		いま何時？ゲーム
19秒
いま何時？ゲーム（秒） のグラフ
ブロック探しゲーム
13秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
64秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
19秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
20秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		追跡記憶ゲーム
42点
追跡記憶ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
2002.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.05kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
はごろもフーズ パパッとライス（1人前） 146 kcal
ハナマルキ 焼なすあげ玉（1人前） 49 kcal
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
月見うどん（1人前） 376 kcal
越後製菓 いろどり千枚（1人前） 147 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそしる（1人前） 177 kcal
ザーサイ（1人前） 4.6 kcal
きゅうり（1人前） 10.5 kcal
手羽先煮（1人前） 265 kcal
21時
フッジコ フルーツセラピー（1人前） 114 kcal
  2002 kcal
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