体重減らない…【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日

体重減らない…
< プリンタ復活 　｜　寒いっ！ >
やはり…当然？
たくさん歩いた、と言っても。

動いたあとにいっぱい食べたら、ダメなんだ。
朝・昼よりも夜いっぱい食べたら、ダメなんだ。
わかってるのよ～。
分かってはいるんだけど、この習慣を変えるのは、なかなか難しい(>_<)
【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
紅茶（1人前） 0 kcal
トップバリュ　 ライトミールブランサンドカカオ味（2人前） 176 kcal
14時
チャーハン（1人前） 422 kcal
ほうじ茶（1人前） --- kcal
15時
葛湯（1人前） 80.9 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
手羽先の唐揚げ（1.5人前） 544 kcal
サラダ（1人前） 50.5 kcal
番茶（1人前） --- kcal
22時
カフェオレ（1人前） 72.2 kcal
  1545 kcal
コメント
しゃお 2008/02/23 17:07 
ライトミール「おかか」味～！？
と、おっちょこちょいな私です。

週末はママさんはかえってお忙しいでしょう？
やっぱり、私も人様のところで目にする「ほうじ茶」の文字、気になります（笑）
　
kyo-ka 2008/02/23 20:17 
しゃおさま♪

おかか味？
和風ですね～、渋いですね～(^o^)
案外合いそう♪

週末の朝。
長女はおばあちゃんのところへ、末っ子は買い置きのパンを食べ、次女はその日の気分でどちらかを選択。その後はゲームしたり、勉強したり、それぞれ過ごしています。
私は予定がなければゆっくり起床。基本的にグータラ主婦なので…？！
com 2008/02/23 20:39 
だいじょうぶ。
がんばってれば、必ずいつか減るはずです。。
kyo-ka 2008/02/23 21:10 
comさま♪

そう信じて、がんばります。
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