棚卸 お好み焼き【totoさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月23日

棚卸 お好み焼き

< 筋トレ  | 芋けんぴ >
昨日は偉いさんの接待で飲んで帰った。早めに切り上げて9時半に家に着いたが誰もいない。嫁さんは友達とお茶するとメールが来てたのが、息子3人は行方不明。久しぶりに寒い部屋の明かりを点けた。福岡時代は毎日こうだった。風呂に入って酒飲んで寝た。夜中起きるといつのまにか全員揃ってた。

今日は偉いさん立会いの元棚卸、チャッチャと手際よくやって午前中で終了。コートも着ずに2時間以上倉庫の中にいたのですっかり体が冷えた。帰りに何時ものラーメン屋に行ったが冷えが収まらない。家に帰って焼酎飲んで爆睡。6時ごろに目が覚めたら嫁さんが帰ってきていた。

今日は物凄い風で”あられ”が降った。夕方は雪。昨日までの暖かさはなんだったんだろうと思った。酔いが覚めたら筋トレ。とてもじゃ無いが走れない。

寒いと食いに走る傾向があるが、今日は食べすぎ。間食が止まらない。そこ等にある食パンを食べたりしてしまう。

夕食は嫁さん得意のお好み焼き。これは絶品。そこらのお好み焼き店の物よりよっぽど旨い。摩り下ろした山芋が入ってたりして生地がふわっとしている。結婚当初はお好み焼きは”おやつ”と思ってた関東育ちの私にとって、「ご飯のオカズがお好み焼き????」であった。昼ならまだしも夜も出てくる。しばらくは違和感があったが20数年経てば慣れてくる。
それに湯豆腐。ポン酢にゆず胡椒で食べると又一味違う。食った食ったの一日であった。




【記録グラフ】
火の呼吸
10分
火の呼吸(分) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
14.8%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2802kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.8kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
食パン(2人前) 343 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
レーズンパン(0.3人前) 56.5 kcal
12時
うま屋 うま屋ラーメン(1.3人前) 754 kcal
13時
レーズンパン(0.3人前) 56.5 kcal
食パン(1人前) 172 kcal
14時
焼酎(2人前) 500 kcal
18時
たいやき(1人前) 101 kcal
食パン(0.5人前) 85.8 kcal
19時
湯豆腐(1人前) 141 kcal
ミックス玉(1人前) 532 kcal
  2802 kcal
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コメント
きこたん 2008/02/23 20:41
寒いと体を温めようと食し・・・
眠いと体を目覚めさせようと食し・・・

そんなんで、結局いっつも食べてるのかも♪

私も周期的に揚げ物やお菓子に際限なく手を出してしまう時がありますが・・

ま♪。。。たまには(=^_^=) ヘヘヘw
toto 2008/02/23 21:34
きこたんさん 今晩は

防衛本能ですかねー、寒いとのべつまくなく食べてしまいます。お菓子はあまり家においてませんが、そこらにあるパンやらを食べてしまいます。外にでると立ち食いそばに入ったり。冬はエンゲル係数が高くなります(笑)。
さのっちょ 2008/02/23 22:01
お好み焼きって、野菜や肉が入って、結構、栄養バランスいいんですよね。
たまに、子供達と一緒に、ホットプレートで焼きます。

奥様の、お好み焼き、美味しそう!!!!
お好み焼きからの湯気が、見えてきましたw。
toto 2008/02/23 23:32
さのっちさん 今晩は

鍋と一緒で手抜き料理と言えば手抜きですが旨いです。大阪人は絶対に時分のお好み焼きは人に焼かせません。家では嫁さんしか焼いてる時さわりません。また、一人一枚で、分けて食べるものではないそうです。嫁さんと他所で食べる時は違うものを頼んで半分ずつ分けますが普通は恋人同士でもやらないそうです。大阪人のお好み焼きの感覚は他県人には????ですよ。
クレオメ 2008/02/24 12:46
初めまして、奥様の料理が絶品なんてよっぽどおいしいんでしょうが

奥様がうらやましいですね♪

お好みやきって関西人は主食なんですよね!

私も初めて食べたときなんておいしんだと感激したことを覚えています。
toto 2008/02/24 20:36
クレメオさん 今晩は。初めまして。

数少ない、ホントに少ない(笑)絶品料理です。

関西人にとってのお好み焼きは主食であり、おやつであり、酒のつまみであり、夜食ですね。

焼く時にあまり触らずじっと待つのがコツだそうです。

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