Halsweh【ミッチャンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月25日

Halsweh
< 甲状腺が腫れてきた... 　｜　排毒 >
heute morgen hatte fieber & halsschmerzen. so dass Sozialversicherugsrecht I ausgefallen ist.

erst um 11 uhr konnte aufstehen. im büro nahm eine brausetablette gegen halsschmerzen ein.

【記録グラフ】
起床時刻
1100
起床時刻（） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
トースト（1人前） 172 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 149 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
マーマレード（1人前） 102 kcal
14時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
20時
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ニンジン（1人前） 74 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
  1406 kcal
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