no title【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月26日

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【朝ごはん】チーズトースト（黒こしょう）、あんドーナツ（３１０㌍）、スティックパン１本、コーヒー

【昼ごはん】ご飯１杯、ししゃも４本、こうや豆腐、お味噌汁（キャベツ、大根、玉ねぎ、ジャガイモ、豚バラ）

【間食】パリッと巻きチョコアイス１本、キャラメルコーンいちご少々、ハーベスト２袋、コーヒー

【晩ごはん】ご飯（七種穀物発芽玄米混ぜ）１．５杯、鮭ムニエル２切れ（タルタル）、大豆とひじきの五目煮、プチトマト２個、レタス、お昼のお味噌汁



【今日の感想】
【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
com 2008/02/26/09:31 
どうしても、お菓子や甘いものが欲しいことありますよね。

昨日は、シフォンケーキおかわりしました。。
しゃお 2008/02/26/14:14 
止める、って思わないで減らす…って程度で私はがんばり中。
食べてもいいさ♪
でも食べなかったら確実に効果が出るよ♪　←きっとうれしくなる！

　
ティンク 2008/02/26/15:25 
comさま★
はい。『甘いものやめられない病』が治りません・・＞＜

もうそろそろ・・生理がやってくるのに・・やばいです。
ティンク 2008/02/26/15:35 
しゃおさま★

＞でも食べなかったら確実に効果が出るよ♪←きっとうれしくなる！

なんだかはっ！としちゃった。このコトバ書いてお菓子入れてるカゴにいれとこうかな？？
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