午後休み【めたぼさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月28日

午後休み
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【記録グラフ】
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		摂取カロリー
1860kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（0.5人前） 85.8 kcal
マーガリン（0.5人前） 49.3 kcal
13時
エビの天ぷら（天つゆ）（1人前） 126 kcal
キスの天ぷら（天つゆ）（1人前） 120 kcal
イカフライ（1人前） 256 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
20時
ビール（1.4人前） 196 kcal
ピーナッツ（4人前） 237 kcal
  1860 kcal
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