お掃除してお部屋ピカピカ+゜【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月05日

お掃除してお部屋ピカピカ+゜
< 自分にお疲れ様＊* 　｜　良いことづくし♪ >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】7:20

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】7時間20分

【今日の睡眠状態】習慣で起きちゃう↓
【記録グラフ】
睡眠時間
7.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
20秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		ペア探しゲーム
70秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
神経衰弱ゲーム
26秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
52秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
31秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
1318kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
マヨネーズ（1人前） 13.4 kcal
敷島製パン 麦のめぐみイングリッシュマフィン（1人前） 125 kcal
9時
ハマダコンフェクト ウエハース（1人前） 124 kcal
パイナップル（1人前） 45.9 kcal
おでん（1人前） 113 kcal
お弁当（1人前） 309 kcal
ごぼうサラダ（0.5人前） 44 kcal
16時
もやし炒め（1人前） 81.3 kcal
18時
敷島製パン 麦のめぐみイングリッシュマフィン（1人前） 125 kcal
ごはん（1人前） 109 kcal
あじのひらき（1人前） 136 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
  1318 kcal
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