午後休み【めたぼさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月08日

午後休み
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【記録グラフ】
ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
 		摂取カロリー
2805kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2805kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
85kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
14時
ご飯（1.5人前） 353 kcal
ガスト 目玉焼きハンバーグ（1人前） 572 kcal
19時
ご飯（2人前） 470 kcal
スープ（1人前） 89.2 kcal
イカフライ（4人前） 1026 kcal
  2805 kcal
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