ダイエット１０日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月13日

ダイエット１０日目
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今日はカラオケ行って約100㌍消費!!!

【記録グラフ】
食事の記録
1008kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
麦飯（0.7人前） 176 kcal
味噌汁（0.9人前） 59.3 kcal
カニかまぼこ（1人前） 4.3 kcal
卵焼き（0.3人前） 37.4 kcal
納豆（0.6人前） 60 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
14時
ケロッグ スペシャルＫ（1人前） 149 kcal
ブルガリア ヨーグルトそのままで（1人前） 62 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
アジ（0.3人前） 19.5 kcal
17時
紅茶（3人前） 3.6 kcal
プルーン（乾燥）（1人前） 47 kcal
18時
アジの干物（1人前） 70.6 kcal
いちご（1人前） 5.1 kcal
こんにゃくわらびもち（1人前） 58.8 kcal
麦飯（0.1人前） 25.1 kcal
もやし炒め（0.9人前） 193 kcal
玉露園 こんぶ茶（0.1人前） 12 kcal
  1008 kcal
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