増えてしまったが…【けむさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月18日

増えてしまったが…
< Wii Fit導入... 　｜　戻りが早すぎる >
仕事から帰宅後、Wii Fitで30分ほど遊んでみた。
遊ぶといっても、息が切れたし、汗もかいた。

今日の計測で体重が少し増えてしまったが、
体脂肪率が下がり、骨格筋率が上がったので、筋肉が増えたせいだと思いたい。

ただ現状では単純に体を軽くしていきたい。

【記録グラフ】
Jog and Walk
0分
Jog and Walk（分） のグラフ
 		基礎代謝 （夜）( kcal )
1679kcal
基礎代謝 （夜）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
24.7
BMI（） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.1kg
体重（kg） のグラフ
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