ダイエット１７日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月20日

ダイエット１７日目
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昨日体重計に乗ったら減ってたーーーー!!!!(＞▽＜)
めちゃめちゃ嬉しいです♪
この調子で頑張るぞ!!!!!
あと５㌔は減らしたい!!!!!

【記録グラフ】
食事の記録
1164kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 39.4 kcal
納豆（0.6人前） 60 kcal
フジッコ しそ昆布（0.1人前） 16 kcal
明太子（1人前） 11.2 kcal
12時
ケロッグ スペシャルＫ（1人前） 149 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 49.4 kcal
森永 ビヒダスプレーンヨーグルト　500ｇ（0.9人前） 58.5 kcal
桜餅（0.9人前） 64.3 kcal
18時
もつ煮（1人前） 223 kcal
サラダ（1人前） 159 kcal
ゴボウとニンジンのきんぴら（0.9人前） 64.1 kcal
坦々うどん（0.2人前） 63 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
  1164 kcal
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