家でゴロゴロならぬジタバタ【マキシマムザ渉君さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月23日

家でゴロゴロならぬジタバタ
< 軽く筋肉痛が‥‥ 　｜　WiiFitのメニ... >
【今日のできごと】
今日は早起きしてWiiFitと家事三昧。

【今日の感想】
腹筋きてるわ～ってことで、今日はジャックナイフをお休みして他の運動だ～と思ったら、内股もきてるし～！
ヨガを多めにして、他は新しいメニューを体験してみる程度にした。ヨガって言っても腹式呼吸ばっかだけど。
おかげで少しは上手になったっぽいｖ
筋肉痛あるのに体が軽く感じて、掃除・洗濯・衣類整理・ゴミ出し‥‥と、家事もなかなか捗ったｖｖｖ
【記録グラフ】
筋肉量
35.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
19.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47kg
体重（kg） のグラフ
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