55日目【BOTOMSさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月24日

55日目
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ランチのカロリーをもうちょっと抑える努力を
【記録グラフ】
体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2449kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ガーデンベーカリー メロンパン（1人前） 387 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
日本コカ・コーラ ジョージア エンブレム ブラック [カン] 190ml（1人前） 0 kcal
14時
とんかつ（1人前） 584 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
ごはん（2人前） 470 kcal
ミニサラダ（1人前） 28.9 kcal
22時
スパゲティ（1人前） 736 kcal
卵スープ（2人前） 117 kcal
ミニサラダ（1人前） 28.9 kcal
  2449 kcal
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