ダイエット２３日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月26日

ダイエット２３日目
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さっき頑張って書いた食事レポートがいきなり消えました。
こういうこと結構あるんですが私何かしたんでしょうか…。

今日はひじき三昧～!!

【記録グラフ】
食事の記録
1019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
十六穀米（0.8人前） 188 kcal
味噌汁（0.9人前） 35.6 kcal
フジッコ しそ昆布（0.2人前） 32 kcal
ひじきの煮物（0.8人前） 61 kcal
12時
オルビス プチシリアル（0.3人前） 41.7 kcal
オルビス マルチミネラル（0.5人前） 4.4 kcal
13時
ケロッグ スペシャルＫ（1人前） 149 kcal
森永 ビヒダス（0.6人前） 39 kcal
ひじきの煮物（0.5人前） 34.6 kcal
お多福豆（1人前） 30.1 kcal
16時
さきいか（1人前） 26.4 kcal
17時
大根（根）（1人前） 3.6 kcal
ポン酢（0.9人前） 16.9 kcal
ひじきの煮物（1人前） 69.3 kcal
豆腐ハンバーグ（0.4人前） 209 kcal
サラダ（0.8人前） 20.6 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（0.3人前） 6.3 kcal
マヨネーズ（0.3人前） 28.1 kcal
お多福豆（1人前） 22.6 kcal
  1019 kcal
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