ダイエット２５日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月28日

ダイエット２５日目
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やーばーいーカロリーオーバー…。
カラオケ行って変な揚げ物を食べたりお菓子類食べちゃったからですね。
明日は控える!!!!!!!!
でもお出かけなんだよなぁ。。。
ピーンチ!!!!(＋△＋)

【記録グラフ】
食事の記録
1276kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（1人前） 35 kcal
フジッコ しそ昆布（0.2人前） 32 kcal
明太子（0.5人前） 5.6 kcal
卵焼き（0.4人前） 45.1 kcal
のり（1人前） 1.1 kcal
11時
さきいか（1人前） 26.4 kcal
固焼きせんべい（1人前） 50 kcal
12時
ひき肉カレー（0.3人前） 216 kcal
ファイバービスケット（0.7人前） 81.9 kcal
焼き豚（0.1人前） 41.3 kcal
14時
ケロッグ ケロッグ　スペシャルK　シリアルビスケット　レッドベリー（0.5人前） 48.5 kcal
むき栗（1人前） 44.4 kcal
16時
ベジタブルクランチ（0.3人前） 192 kcal
18時
こんにゃく麺（1人前） 46.6 kcal
炒りおから（0.2人前） 106 kcal
19時
森永 ビヒダス（1人前） 65 kcal
メープルシロップ（1人前） 17 kcal
プルーン（乾燥）（3人前） 56.4 kcal
  1276 kcal
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