去る3月=3【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年03月31日

去る3月=3
< お腹いっぱい過ぎて... 　｜　焼きそばDAY >
【昨晩寝た時間】0:00

【今朝起きた時間】10::20

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】10時間20分

【今日の睡眠状態】起きてビックリした。
【記録グラフ】
睡眠時間
10.33時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1928点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		後出しジャンケンゲーム
11秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
ペア探しゲーム
43秒
ペア探しゲーム（秒） のグラフ
 		神経衰弱ゲーム
14秒
神経衰弱ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
43秒
スライドパズル（秒） のグラフ
カラー判断ゲーム
20秒
カラー判断ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
24秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
54秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
2656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
敷島製パン 麦のめぐみイングリッシュマフィン（2人前） 250 kcal
マヨネーズ（1人前） 13.4 kcal
お弁当（1人前） 255 kcal
ヒレカツ（0.2人前） 81.3 kcal
エクレア（1人前） 201 kcal
11時
甘辛せんべい（1人前） 45.6 kcal
亀田製菓 柿の種　100％（0.24人前） 92.6 kcal
13時
明治乳業 アイスソーダ（1人前） 62 kcal
16時
もやし炒め（1人前） 58.6 kcal
18時
ハムエッグ（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
あじのひらき（1人前） 154 kcal
いちご（1人前） 51 kcal
りんご（1人前） 91.8 kcal
パイナップル（1人前） 51 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 27.9 kcal
エクレア（1人前） 201 kcal
亀田製菓 まがりせんべい（2人前） 94 kcal
亀田製菓 柿の種　100％（0.24人前） 92.6 kcal
21時
パイナップル（1人前） 102 kcal
かぼちゃのみそ汁（1人前） 55.2 kcal
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（2人前） 254 kcal
日清シスコ シスコーンマイルドチョコ（1人前） 153 kcal
  2656 kcal
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