会社に行くと【ゆうちゃん062さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日

会社に行くと
< 休み太る 　｜　寝すぎ >
会社に行くと 画像1
会社に行くと、体脂肪は減少したけど体重は、少しだけ減った。

【記録グラフ】
体年齢
39
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1547kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
20時
イチゴ（1人前） 5.1 kcal
たこ（1人前） 60.8 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
雑穀ご飯（1人前） 50.4 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
カゴメ 野菜生活（1人前） 65 kcal
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 300ml（1人前） 201 kcal
  659 kcal
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