no title【Yuichiroさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月06日

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【昨晩寝た時間】1：00

【今朝起きた時間】7：15
【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2950kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
魚肉ソーセージ（1人前） 161 kcal
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
15時
マクドナルド コカ・コーラ J（1人前） 280 kcal
マクドナルド チキンフィレオ（1人前） 437 kcal
マクドナルド マックフライポテト M（1人前） 420 kcal
16時
サントリー ボス 冬のくつろぎ 直火焙煎 [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
煮豆（1人前） 28.1 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
イカナゴ佃煮（1人前） 56.4 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（2人前） 26.6 kcal
農協 ベジタブルミックス（1人前） 65 kcal
23時
カルビー 堅あげポテト うすしお味 [袋] 70g（1人前） 358 kcal
  2950 kcal
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