咽喉が痛い【ｔｏｔｏさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日

咽喉が痛い
< 桜色の川 　｜　「いい旅夢気分」 >
昨日から咽喉が痛い。端でも飲んで傷が付いたような、さすような痛み。煙草吸う気にもならない。

今日走らないと明日から又雨のようなので、花粉症の薬を貰うついでに医者に見てもらう。

【記録グラフ】
火の呼吸
15分
火の呼吸（分） のグラフ
 		睡眠時間
8.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
14.2%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1723kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
山崎製パン バターロール [袋] 6個（0.2人前） 41.8 kcal
12時
サンクス 鮭弁当（1人前） 683 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
19時
セブンイレブン 揚げ出し豆腐（1人前） 211 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
アサリの味噌汁（1人前） 45.5 kcal
蕗の煮物（1人前） 87.2 kcal
がんもどき（0.5人前） 68.4 kcal
20時
焼酎（1人前） 250 kcal
  1723 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2008/04/09 15:00 
私も今朝珍しく喉が痛かったです＞＜ｗ
これは雨の中掃除したり、歩いたりしたせい？

水分をたっぷり補給して
早めに治して下さいね♪お大事に☆
さのっちょ 2008/04/09 15:03 
今日は、昨日と違って、少し肌寒いからでしょうか？？？
お大事に！！！
ｔｏｔｏ 2008/04/10 10:42 
きこたんさん　今日は

ありがとうございます。
昨日早く寝てしまったのでレス遅れました。

一日ゆっくり寝たのでましにはなりました。しかしのどが痛くても煙草は止められません。
ｔｏｔｏ 2008/04/10 10:43 
さのっちさん　今日は 

ありがとうございます。 
昨日早く寝てしまったのでレス遅れました。

寒さと言うよりは金土日の無理がたたったのかなと思います。ハードな旅行でしたから。
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