☆19回。グッドタイミング♪【.........?さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日(木)

☆19回。グッドタイミング♪

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【今日のできごと】
朝から雨・・・・
【今日の感想】
ちょうど、いり卵を作ろうと思っていたら、『はなまる』で作り方をやっていた。
ラッキー♪
作り方はほとんど同じだけど、2回ほど火からおろすのがコツだそうだ。
固まり始めた頃、火からおろすとお鍋からきれい剝がれるらしい。
作った後のお鍋を洗うのが結構大変なので、早速やってみよう♪
カレー味の肉そぼろは作ってあるし、
今から、圧力鍋でご飯を炊いて、その間にいり卵を作って・・・
娘っ子の夜ごはん、二色丼ぶりです。

出来あがりましたぁ~~♪
鍋はやはり卵がくっつくけど、火にかけっ放しより周りつきませんでした。
ご飯は圧力鍋で炊くとオコゲが美味しく出来る。
お昼ご飯に、オコゲを食べました・・・美味しかった~♪
うちのご飯もおいしいけど、最高級の炊飯器で炊くとさぞかし美味しいんだろうなぁ・・・
美味しい食べ物の事を考えてるだけで幸せな気分になってくる♡・・・うふふふ・・・

【朝ごはん】
ミルク入りコーヒー、プロテイン、黒豆きな粉ヨーグルト、スープ、銀鮭粕漬け、ふろふき大根(柚子味噌)
【昼ごはん】
寒天入りスキムミルクティー、黄八丈サブレ25g、白米のオコゲ、沢庵
【間食】
コーヒー
【晩ごはん】
オレンジ2個、プロテイン、
【夜食】
梅酒3杯、さきいか、ハンバーグ、餃子、ホタルイカ、生ダコ、マカロニサラダ、生姜レモンティー、

【記録グラフ】
ステッパー
30分
ステッパー(分) のグラフ
アルコール
3杯
アルコール(杯) のグラフ
何かの運動
20分
何かの運動(分) のグラフ
万歩計
16440歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.7kg
体重(kg) のグラフ
コメント
2008/04/10 15:03
お~。 おなかすかせてる時には、こういうのをがっつり食べたいですねー。

魚好きではあるけど、カレー味の肉そぼろもおいしそうだし、卵も好き☆
.........? 2008/04/10 15:26
オッ!!宇宙人出現!!!きゃ~~~!!!

そちらも雨ですか?
こちらは結構降ってきましたよ・・・歩いて行くの憂鬱・・・になってるところ・・・

お腹すいてる時もそうだけど、食欲のない時もカレー味っていいよねぇ~~~。卵も冷蔵庫には必ず10個以上はあります。いろいろ使えて必需品です。

わしさんも、たまには食べましょうネッ^^
きなこまめ 2008/04/10 22:12
こんばんは

最高級のお米を使い最高級の炊飯器で炊いたら
最高に美味しいでしょうね!!

わが県にはブランド米があるのですが
値段は1.5~2倍も高いけど
じつは、このブランド米も話題の偽装問題と同じように
ブレンドしてあるらしく・・・悲しい現実です
.........? 2008/04/11 12:01
おっ!元気ですかぁ? 

お米はいろいろ食べ比べ、やっと美味しいお米に巡り合いました♪ 
魚沼産のコシヒカリも買った事があるけど・・・今食べているお米の方安くて美味しい!値段じゃないんですよねぇ・・・ 
今のでも十分美味しいんだけど・・・食い意地が張っているもので・・・ 
もっと・・・もっと・・・と果てしなく美味しいものを求めてしまいます・・・アハハ・・・ 

友達の所は、玄米で買って自分の家で精米してます。
美味しいですよ~~♪

偽装事件、これでもかってぐらい出てきてますけど、○○の社長が言ってましたが「安いものを欲しがる消費者が悪い」 
本当にその通りだと思います。利益を考えるといけない事とは分かりつつ、 
そうするしかないんでしょうね・・・ 
しかし、消費者としては困りますよね・・・ 
何でも疑ってかかってしまう現実が悲しいですね・・・
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