履きなれない靴【シロップさんの健康管理カラダカラノート】

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シロップさん


1975年生(女性) O型

履きなれない靴

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昨日は普段履きなれないヒールで
二次会に出席し、更に帰りはバスがないので
徒歩で４０分もかけて帰ってしまったので
今日も靴ずれと筋肉痛がひどい。

タクシーで帰ればよかったのにーって
彼に言われちゃったー

そうなんだけど
歩けると思ったんだもんー

今日は出かける予定だったけど
疲れちゃったので
予定変更して
ずっとおうちでのんびりしてました。

今日体重が減っているのは
昨日ドレスがきつくて
あまり食べれなかったせいかもｗ
あとお酒の利尿効果もあるかもね。

昨日撮った写真を見て
あまりに太い自分に落ち込んじゃった～

どっか目に付く所に張り出して
気を引き締めねば！！

【記録グラフ】

半身浴 30分	カロリー比較	食事の記録 1855kcal
体重 54.1kg

【食事の記録】

9時
雑炊（1人前）	250	kcal
マンゴーヨーグルト（0.5人前）	83	kcal
10時
カフェオレ（1人前）	61.9	kcal
11時
ミルクチョコレート（0.1人前）	44.6	kcal
13時
エリンギと豚肉のバターポン酢炒め（1人前）	328	kcal
玄米（0.5人前）	116	kcal
17時
アイス（0.5人前）	152	kcal
ケントクブラウンライスパウダー（1人前）	7.6	kcal
18時
サラダ（1人前）	41.5	kcal
19時
冷奴（1人前）	122	kcal
りんごヨーグルト（1人前）	90.7	kcal
めかぶ（1人前）	5.5	kcal
しいたけの塩焼き（1人前）	8.1	kcal
人参サラダ（1人前）	198	kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（2人前）	136	kcal
21時
ワイン（白）（2人前）	146	kcal
はちみつ（1人前）	64.7	kcal
	1855	kcal
		食事レポートを見る

きなこぶた	2008/04/13/20:55
こんばんは　シロップさん友達の結婚式はどうだった？前に日記に書いてあったけどシロップさんこの結婚式でなにか披露するとか、しないとか？なにか披露した？
シロップ	2008/04/13/21:08
きなこぶたさんこんばんは！！友達の結婚式はまだなの五月だよ～昨日のは同僚の二次会だけ～まだ余興は決まってないんだｗ
きなこぶた	2008/04/13/21:27
あっ　そうなんだごめん、勘違いしちゃった。・・・とシロップさんにコメントを書きながらアイス食べながらカフェオレ飲んでるそんな俺ってダイエットしてる緊張感が足りないかも（笑）
シロップ	2008/04/13/21:31
きなこぶたさんううんーあたしもこんな日記を書きつつ今からカフェオレ飲もうとしてるけど　なにか？　笑しかもアイスも今日食べた★
きなこぶた	2008/04/13/21:33
ヒールで４０分歩くのは大変だったでしょ！でも、その筋肉痛は足が細く引き締まった証拠かもよ！！

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