no title【コロコロポーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日

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【記録グラフ】
ジムトレーニング
3分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		摂取カロリー
2065kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
そば（0.8人前） 238 kcal
餅（1人前） 118 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチーズ味 2本入り 2本（0.5人前） 100 kcal
12時
ご飯（1人前） 252 kcal
オリジン弁当 玉子（1人前） 77 kcal
CoCo壱番屋 納豆（1人前） 90 kcal
14時
調理パン（0.5人前） 142 kcal
牛乳（0.7人前） 96.6 kcal
18時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 250ml（2人前） 235 kcal
サントリー サントリーチューハイ カロリ。 クリスタルアップル [カン] 350ml（1人前） 94.5 kcal
19時
豚の角煮（0.7人前） 301 kcal
白身魚柚子焼き（1人前） 98.4 kcal
CoCo壱番屋 納豆（1人前） 90 kcal
  2009 kcal
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