いちご買い♪【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日

いちご買い♪
< 今は前へは進めない... 　｜　午前の暴食、久しぶ... >
【昨晩寝た時間】23:15

【今朝起きた時間】7:30

【お昼寝・仮眠】1時間

【合計睡眠時間】9時間15分
【記録グラフ】
睡眠時間
9.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー スープ春雨かきたま入り中華味（1人前） 58 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
シフォンケーキ（0.05人前） 10.4 kcal
カンロ ノンシュガー果物のど飴（1人前） 8.8 kcal
10時
フランスパン（1人前） 140 kcal
トマト（1人前） 34.2 kcal
12時
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 34 kcal
フランスパン（1人前） 301 kcal
16時
オリジン弁当 白滝（1人前） 11 kcal
オリジン弁当 大根（1人前） 10 kcal
19時
無添くら寿司 一夜干し焼いか（1人前） 109 kcal
すかいらーく かに雑炊（1人前） 346 kcal
20時
いちご（1人前） 61.2 kcal
カンロ ノンシュガー果物のど飴（1人前） 8.8 kcal
  1188 kcal
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