午前の暴食、久しぶり。【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月20日

午前の暴食、久しぶり。
< いちご買い♪ 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】8:00

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】7時間30分

【記録グラフ】
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
4972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
いちご（1人前） 122 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
9時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（2人前） 216 kcal
キリンヤクルネスレ Lietaシリアルバー（1人前） 48.6 kcal
りんご（1人前） 135 kcal
カニかまぼこ（1人前） 43.2 kcal
ブルボン プチぬれ煎餅（1人前） 127 kcal
10時
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 34 kcal
亀田製菓 つまみ種（6人前） 666 kcal
ブルボン 味ごのみ（0.15人前） 125 kcal
ハムエッグ（1人前） 82.6 kcal
ロッテ HERSHEY'S チョコチップバニラ（1人前） 263 kcal
11時
ブルボン アルフォート（0.46人前） 158 kcal
ごはん（1人前） 605 kcal
16時
ブルボン プチフレンドチョコチップクッキー（1人前） 128 kcal
ロッテ パイの実（2人前） 46 kcal
19時
ハムもやし炒め（1人前） 47 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
チーズトップ（2人前） 1249 kcal
味噌汁（1人前） 41.4 kcal
ささみ揚げ（3人前） 236 kcal
森永乳業 ビスケットサンド（1人前） 235 kcal
  4972 kcal
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