no title【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日

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< 午前の暴食、久しぶ... 　｜　底知れない空腹｡。... >
【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】6:30

【お昼寝・仮眠】なし

【合計睡眠時間】6時間
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2840kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
いちご（1人前） 102 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
ロッテ HERSHEY'S チョコチップバニラ（0.5人前） 132 kcal
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ [袋] 2個（2人前） 216 kcal
山崎製パン ランチパック ツナマヨネーズ [袋] 2個（2人前） 234 kcal
13時
ごはん（1人前） 244 kcal
だし巻き卵（0.1人前） 38.4 kcal
チキン南蛮（0.1人前） 57.2 kcal
Dole マンゴー&ヨーグルト（1人前） 99 kcal
19時
ブルボン プチぬれ煎餅（2人前） 254 kcal
いか焼き（1人前） 189 kcal
ごはん（1人前） 336 kcal
東洋水産 塩焼きそば（1人前） 281 kcal
りんご（1人前） 156 kcal
シュークリーム（0.35人前） 100 kcal
カンロ ノンシュガー果物のど飴（1人前） 8.8 kcal
山崎製パン スナックスティック [袋] 9個（2.5人前） 298 kcal
ところてん（1人前） 6 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(鉄)（1人前） 28 kcal
ハマダコンフェクト ウエハース(カルシウム)（1人前） 34 kcal
  2840 kcal
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