ダイエット４９日目【MaA919さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日

ダイエット４９日目
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第一次目標体重まであと４キロ!!
がんばるぞ!!!

【記録グラフ】
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
872kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
十六穀米（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.8人前） 28.9 kcal
子持ちめかぶ（0.7人前） 21 kcal
明太子（0.2人前） 22.4 kcal
13時
明太子おにぎり（1人前） 239 kcal
18時
なめこうどん（1人前） 217 kcal
サラダ（1人前） 17.6 kcal
キューピー さっぱり塩味（0.8人前） 4 kcal
バナナ（1.3人前） 78.3 kcal
19時
プルーン（乾燥）（0.8人前） 18.8 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（1人前） 61 kcal
  872 kcal
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