親子でせめぎあい【sabaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日

親子でせめぎあい
< バナナ考 　｜　ブームに乗じてか >
0:00　ねる

6:30　おきる
　　　・二度寝した！？やばいやばい！！
　　　　って起きてから、きょうはムスコは校外授業って
　　　　思い出した。よかった〜〜〜♪
　　　　どっか行って、キックベースやるらしい。いいなー。


【朝ごはん】バナナ4本　エンジョイチキータ♪
　　　　　　・シールがかわいい。

【間食】リカルデント粒グレープミント2つぶ

【間食】チョコレート効果濃い抹茶1つぶ

【間食】ブレオドロップ金柑1つぶ

【昼ごはん】親子＆なすみそ丼弁当　たかな
　　　　　　しじみのみそしる

【間食】14:40〜15:30
　　　　ソイジョイアップル　コーヒー

【晩ごはん】豚こまのからあげ　だいこんおろし　
　　　　　　レタス　セロリ　きゅうりスティック
　　　　　　きゅうりとたまごのスープ
　　　　　　ごはん

22:40　ウォーキング17分　歩いたり走ったりで2.3km

23:30　腹筋50



【今日の感想】
・朝食のとき、ムスメがきのうのポトフの
　ウインナーを食べるというので、（ひとつも残ってなかったので）
　追加してボイルしてたら、　起きてきて何も言わずに

　ムスコのおべんとののこりの“親子丼の親子部分”を
　さくっとごはんにのっけて、うれしそうに食べていた。

　（それは、わたしのおべんとにしたいんです〜〜）

　「せっかくウインナー追加したのに（追加しなければ明日の
　　おべんとに使えるのに）〜（泣）」ってわたしが言うと、
　親子丼にウインナー乗っけていった。
　よけいにせつなくなった。
　
　ムスコまで、親子丼、おべんとに入ってるのに食べてくし。。。

　それでわたしのおべんとは、“なすみそとのハーフ＆ハーフ”に（一部高菜）。
【記録グラフ】
高菜
1回
高菜（回） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1100kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		骨量
1.9kg
骨量（kg） のグラフ
筋肉量
32.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		体脂肪率
30.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
50.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
鷲 2008/04/22/18:10 
あはははｗ　子供は気まぐれですからね。　結局、お嬢たまのお弁当がちょっと豪華になったんだ☆

キックベース、懐かしいなぁ～。　ときどき子供（小学生）に混じってドッジボールして遊ぶことは
未だにありますが。
saba 2008/04/23/10:26 
わしさん

わたしは子供の頃からプレッシャーに非常に弱いので…
ドッジボール怖い〜〜！！（体力もないけど）

あ！ソフトボールだったらできるかも。。ちょっとは。。。

親子丼は、てきとーに味見もあまりせず（朝バナナ中だから）に
作ったわりには、おいしかったです^^♪
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